14 Nov ¿Sabías cuáles son los beneficios del yoga?

1. Ayuda a moldear el cuerpo, tonificándolo

2. Permite ganar flexibilidad.

3. Favorece el aprendizaje del control del cuerpo y rebaja la tensión muscular y corporal.

4. Consigue la relajación integral.

Su práctica habitual previene lesiones musculares y de las diferentes articulaciones. Actualmente, muchos especialistas recomiendan su ejercicio como método de relajación para contracturas, dolores leves provocados por malas posturas, por estar sometido a periodos de estrés, etc.

Esta práctica permite aunar el equilibrio entre la salud física y el bienestar emocional y mental.
Anímate y ven a practicarlo con nosotros.